EEjercicios específicos para Flexibilidad del Tracto inferior, (Patadas) en los músculos Flexores de las piernas. También se utilizan para el juego de piernas y los movimientos corporales. La flexibilidad de los flexores de las piernas, es útil para poder elevar las piernas en patadas hacia el frente, pero además es necesario su entrenamiento de elasticidad debido a que es un área muy propensa a lesionarse, e influye enormemente en la velocidad de las patadas.
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