POTENCIA PARA MOVIMIENTOS DEFENSIVOS (BLOQUEOS CON LAS PIERNAS)

POTENCIA VELOCIDAD Y POTENCIA RESISTENCIA PARA LOS BLOQUEOS APARTADO BLOQUEOS CON LAS PIERNAS

ADVERTENCIA PESAS APLICADAS A LAS ARTES MARCIALES: Los ejercicios con pesas, poleas, barras isométricas, saco y utilizando el peso del cuerpo expuestos en este blog siguen los criterios Pliométricos, del Sistema Pliométrico de División Articular, que es un sistema especifico para artes marciales que usan golpes, por lo que debes estudiar esmeradamente los principios, métodos, y mecánica expuestos. Si los ejercicios aquí mostrados se realizan con los criterios del levantamiento de pesas o del físico culturismo, los resultados serán contraproducentes y perjudiciales para el practicante de artes marciales.

SI QUIERES SABER LA FORMA EN QUE SE REALIZA CUALQUIERA DE LOS EJERCICIOS Y SU UTILIDAD PINCHA EN LA IMAGEN

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